Поиск
Важность содержания животных белков в рационе спортсмена и в частности бодибилдера.
Белок в нашем организме - это молекула, состоящая из аминокислот. Без необходимых аминокислот организм не может создавать белковые молекулы.
Тип белковых молекул из которого состоят наши мышцы, так называемый «мышечный белок» требует для своего построения и восстановления самые различные аминокислоты.
На сегодняшний день выделяют 20 основных аминокислот. Которые делятся на незаменимые и заменимые.
⠀
Заменимые аминокислоты – это 11 аминокислот, которые синтезируются организмом. Но, 6 из них, такие...
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате